6 hónapos diéta után normális ha hetente 1 kg jön fel tömegelésnél?

1 kg egyből feljött gondolom a glikogén raktárak is szerepet játszanak.De már lassul.

46 cm karom volt most 40 volt rögtön diéta előtt,és most hetente nőtt 1 centit vagyis edzésenként. 43.5 cm most kezdett lassulni gondolom ez a memóriasejteknek köszönhető.

4 kg jött fel 4 hét alatt és most lassult le.Pedig lassan növeltem a szénhidrátokat is.