Mennyi idő alatt tudok felszedni kb 5-6 kiló izmot?
Figyelt kérdés
Jövőhéten tervezek elkezdeni edzeni, mert volt egy balesetem, sokáig nem tudtam sportolni miatta (kb 1 évig) és eléggé elpuhultam. Szeretnék jobb formában lenni, meg persze jobban is kinézni. Most 16 éves vagyok, 175 centi és 58-60 kiló. Nagyon szálkás vagyok, de mellette rengeteget eszem. Mennyi idő lenne heti 3 edzéssel mire formába tudom rázni magam megint?2014. jan. 26. 12:40
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Naturálban havi max 1 kiló izmot tudsz felpakolni jó étrenddel, jó genetikával, megfelelő edzéssel és pihenéssel. De jön mellé zsír is.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem olyan 10 hónap alatt simán megvan az a 6kg izom.
De persze nem csak az izomtömeged fog nőni, szal akár 10-12kg val is nehezebb lehetsz addigra.
3/4 Galaxis. válasza:
válasza:Ez függ a testalkatod, edzésed és táplálkozásodtól. Ha minden rendesen csinálsz akkor hamarabb lesz eredmény, mintha nem csinálnád jól :D
4/4 A kérdező kommentje:
Köszi a segítséget!
2014. jan. 26. 14:11
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!