Heti 5 alkalmi otthoni edzéssel mennyi idő alatt lehet felszedni pár kiló izmot? Kb 20 perc edzés fekvőtámasz, tolódzkodás meg ilyenek.
Figyelt kérdés
2013. febr. 24. 13:20
1/4 anonim 
válasza:
válasza:A kezdeti fejlődés gyors lesz, de max heti 3x edz meg egy izomcsoportot, ah keményebben edzel (a 20 percből ítélve keményen) akkor meg heti 2x, és a kezdeti fejlődés gyors lesz, majd átkell állni jobb gyakorlatokra kb másfél hónap múlva.
3/4 A kérdező kommentje:
köszi a válaszokat, am eszek rendesen de nem szedek semmi étrend kiegészítőt vagy ilyesmiket
2013. febr. 24. 14:32
4/4 A kérdező kommentje:
188 cm magas vagyok 69kilo a cél az lenne hogy nézzek ki valahogy :D ja és 18F
2013. febr. 24. 14:39
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!