Az lehetséges hogy nem regenerálódnak az izmaim 6 nap alatt? Vagy 6 nap alatt már mindenkinek regenerálódik?
Figyelt kérdés
2014. jan. 26. 10:27
1/10 anonim 
válasza:
válasza:Lehetséges, főleg kezdőknél. Van rá példa, hogy valaki 7+1-2 naponként tologatja a napjait, mert neki így válik be. Nem vagyunk természetesen egyformák.
2/10 A kérdező kommentje:
és ezt honnan tudjam hogy regenerálódtam-e?
2014. jan. 26. 10:33
3/10 A kérdező kommentje:
ha még egy enyhe izomlázat érzek, vagy enyhén érzem pl a hátamat és 6 napja edzettem meg, akkor ma 6 nap után még ne edzek?
2014. jan. 26. 10:34
4/10 anonim válasza:
válasza:Az izomláz nem feltétlen ezt jelenti, a másik dolog pedig inkább kitapasztalás kérdése. Mint amikor valaki kitapasztalja, hogy neki mehet-e heti 2 kar edzés, vagy jobban jár az eggyel, hogy egy hátedzésen megeddze-e a bicepszét is, mivel olyankor az is kap terhelés, vagy edz mellette mást, és a bicepszét megedzi egy külön napon.
5/10 A kérdező kommentje:
érzek egy kicsi fáradságot, akkor lehet jobban járnék ha holnap edzenék 7 nap után?
2014. jan. 26. 10:42
6/10 anonim 
válasza:
válasza:az izmaid regenerálódnak kezdőként 48 óra alatt. az DOMS amit te érzel. válts teljes testre!
7/10 A kérdező kommentje:
de nem érzem olyan durván mintha DOMS lenne
2014. jan. 26. 10:56
8/10 A kérdező kommentje:
csak nagyon enyhén érzem
2014. jan. 26. 10:56
9/10 A kérdező kommentje:
+ kb 2 hónapja stagnál a fejlődésem
2014. jan. 26. 11:12
10/10 A kérdező kommentje:
lehet ez miatt van?
2014. jan. 26. 11:36
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!