Mell-tricepsz edzésnél, mellre 13 sorozat, tricepszre 10 sorozat ment, jó ez?
Figyelt kérdés
2014. jan. 24. 18:46
2/5 A kérdező kommentje:
mi sok?
2014. jan. 24. 18:48
3/5 A kérdező kommentje:
mell: 4 sorozat fekvenyomás kézisúlyzókkal, 3 sorozat ferde padon nyomás kézisúlyzókkal, 3 sorozat tárogatás peck-deck gépen, 3 sorozat nyomás chest-press gépen
Tricepsz: Szűknyomás 4 sorozat, letolás csigán 3 sorozat, tricepsznyújtás fejfölött egykezes súlyzóval 3 sorozat
így nézett ki
2014. jan. 24. 19:02
5/5 anonim 
válasza:
válasza:Teljesen jó. Végre nem egy olyan mell-tric. edzés ahol 4 gyak. 4 sorozat mindkét izomra.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!