Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Milyen gyors felszivodású...

Milyen gyors felszivodású szénhidrát források vannak? (elsősorban edzés után)

Figyelt kérdés

2014. jan. 22. 19:46

1/1 anonim

válasza:

Ár szerinti sorrendben:

-szőlőcukor

-maltodextrin

-Carb-F

-Vitargo

2014. jan. 22. 22:09

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Edzés után 5 főtt tojás meg mennyi szőlőcukor kell az anyatermészetnek? Többi lent?

Fehérjét rendeltem, de szeretnék napi 200g szénhidrátot is bevinni a szervezetembe, de ezt mivel tudom, már mint mivel a legegyszerűbb?

Milyen fehérjét ajánlanátok?

Ha megvan a kiszámolt fehérje és szénhidrát adag akkor azt a mennyiséget amennyi kijött (110g) az egy napra vonatkozik beleértve a napi 4 étkezést vagy minden...

A napi szénhidrát bevitelembe beleszámoljam a rizsen kívüli szénhidrátokat is? Pl zöldség. Mert elég sok zöldséget eszek

Hogyan osszam el a napi CH mennyiséget?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!