Mennyitől túledzettség?
Figyelt kérdés
Sziasztok !
Az lenne a kérdésem ,hogy egy héten hány napot megengedett edzeni,illetve a túledzettség alkattól függ? 12éve sportolok folyamatosan és most heti 5 súlyzós edzésem van,de szeretnék mellé kardiót ,vagy küzdősportot,ezt hogyan lehetne kivitelezni?Tudom hogy nem az edzés mennyiségétől függ nagyrészt a fejlődés de nagyon szeretek edzeni,magát a "szenvedést" . Köszi előre 20/f
2014. jan. 22. 00:21
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Heti 4 edzés fölé nem mennek ebben az esetben.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!