Hogy tudnék csuklyára edzeni? Otthoni körülmények között. De van 2 egykezes súlyzóm

Figyelt kérdés

#izom #edzés #csuklya

2014. jan. 19. 13:52

1/3 A kérdező kommentje:

13/F

2014. jan. 19. 13:55

2/3 anonim

válasza:

Vállvonogatás egykezesekkel.

2014. jan. 19. 14:07

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Egy nagy, erős fülű szatyrot pakolsz meg súlyokkal, s két kézzel állig húzás.

2014. jan. 21. 09:33

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Vállból nyomásnál egykezes súlyzóval össze kell érinteni a súlyzót, ha a váll középső részét akarom edzeni?

Étrend rendberakása lehetséges, ilyen körülmények között?

Szeritntetek az jó edzésterv hogy minden reggel és este: -hasprés -fekvőtámasz -egykezes súlyzózás. Fogyni is szeretnék egy kicsit. egykezes sulyzóval mien gyakorlatokat csináljak?

Akinek van otthon egykezes rúdja, lemérné nekem a teljes hosszát, ha megkérem?

Egykezes húzódzkodás?

Egykezes súlyzóval otthoni körülmények között hogyan tudok mellre edzeni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!