Étrend rendberakása lehetséges, ilyen körülmények között?
Figyelt kérdés
Élelmiszer ipari cégnél dolgozom (szeged, kézilabda, ebből kitalálható), ahol kaját bevinni tilos, kapásból kirúgnak miatta, ha észre veszik. Szóval 6-tól 14:30-ig rendes "testépítős" kaja kilőve, csak amit ott adnak menzán, pocsék minőségben. Így ezek mellett, hogyan tudnék egyelőre tömegelős kaját enni?
Vagy mit, mikorra időzítsek, meló után?
2014. jan. 5. 20:47
1/9 anonim 
válasza:
válasza:Akkor meló után eszel tisztán, szépen megeszegeted a sovány húst-rizzsel 2,5-3 óránként, este meg túró. Reggel meló előtt meg protein + zab.
2/9 anonim válasza:
válasza:Én melóbamenés előtt megpróbálkoznék egy kis sovány túrót(de ne első étkezésben, akkor valami gyorsabb kéne). Persze ha 6-tól nem ehetsz jó kaját, akkor előtte csak egyet eszel gondolom.
3/9 Osynho válasza:
válasza:Folyadékot bevihetsz? Mert akkor turmix és kész. :D
4/9 A kérdező kommentje:
Persze néha azért be lehet csempészni valamicskét, de napi szinten kizárt. 5 előtt, itthon tudnék kajálni rendeset, aztán 7-kor van egy nem hivatalos reggeli, ahol hideget tudnék enni csak. Ha szerencsém van, kétóránként is tudnék enni, csak a minőséggel van gond, illetve csak hideget tudnék.
2014. jan. 5. 20:56
5/9 anonim válasza:
válasza:egy csirkés szendvics azért mehetne, ha azt tudnál enni.
6/9 A kérdező kommentje:
Néha zsírszegény túrót, meg halkonzervet is viszek némi zölddel és teljes kiőrlésű kenyérrel. Ezeket próbálgatom...
2014. jan. 5. 21:00
7/9 A kérdező kommentje:
tömegnövelőt, shakerrel is tudnék bevinni, ha segítene.
2014. jan. 5. 21:00
8/9 anonim válasza:
válasza:jobb lenne a cukros tömegnövelő helyett zabliszt + protein. Ezt teszed a shakerbe és ehhez csak engedsz vizet és mehet az arcba.
9/9 anonim 
válasza:
válasza:én bevinném a faszba nehogymár 6tól fél3ig ne egyek normális kaját akkor rúgjanak ki inkább:D
egyébként meló előtt egyél meg egy csomo túrót zabpelyhet,beviszel turmixot,folyadékot csak be tudsz vinni,aztán utána melo után nyomod befele a turmixot csirkét zabot rizst ezerrel,dupla adagokba
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!