Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Alkarra kell külön edzeni?

Alkarra kell külön edzeni?

Figyelt kérdés

Súlyzós edzést és fegyencedzést végzek konditeremben, a kettőt ötvözöm. Alkarra elég lenne ha csak a fegyencedzés alkar gyakorlatait (függeszkedés és ujjbegyes fekvő lépései) csinálnám ? Nem csinálnák külön csuklóbehúzást, csuklófelhúzást és fordított fogású bicepszet. Ettől még fog izmosodni az alkarom, vagy kéne az említett súlyzós gyakorlat is alkarra ?

2014. jan. 18. 19:30

1/1 dirtboy

válasza:

nem mindenkinek szükséges,ha úgy látod hogy kell akkor csinálod

2014. jan. 18. 19:32

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Alkarra minden nap lehet/kell edzeni?

Az alkarom és a csuklóm nem igen fejlődik, ha nem fejlődik akkor kezdjek el edzeni alkarra is?

Alkarra lehet egy héten többször is edzeni?

Alkarra edzettem 2 napja azt lehet gyakrabban edzeni? Akár ma is edzhetek rá a mellezés után kiegészítésként?

Hetente 4x edzeni alkarra és hasra?

Egy héten hányszor kell alkarra edzeni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!