Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Alkarra lehet egy héten...

Alkarra lehet egy héten többször is edzeni?

Figyelt kérdés

Pl.: amikor bicepsz vagy tricepsz nap van + még alkar az úgy nem baj?

2013. dec. 7. 16:26

1/4 anonim

válasza:

Nem csak hogy lehet, de kell is!

2013. dec. 7. 16:32

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Makacs izom, heti 2x meg lehet edzeni.

2013. dec. 7. 17:09

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 A kérdező kommentje:

És melyik napokon érdemes?

2013. dec. 7. 17:14

4/4 anonim

válasza:

Nyilván nem láb után, de amúgy a Te döntésed. Két alkar azért ne legyen egymás után.

2013. dec. 7. 17:24

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egy nap lehet ugyanazon izomcsoportot többször is megeddzeni?

Saját testsúlyos edzésnél lehet egy izomcsoportot heti többször edzeni?

Dextroz csak edzés után menjen egyszer, vagy mehet egy nap többször is? Edzés után fehérjével, vagy külön legyen bekeverve?

Lehet ezt egy héten többször végezni?

Kalapács bicepsz gyakorlatot egy héten többször is lehet csinálni?

Tornázni egyszerre vagy lehet többször is?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!