Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Alkarra minden nap lehet/kell...

Alkarra minden nap lehet/kell edzeni?

Figyelt kérdés

#kondi #alkar

2013. dec. 28. 23:03

1/4 Galaxis.

válasza:

Miért kellene minden nap? Lehetni meg lehet de minek? Még ha szkander bajnok akarnál lenni sem kell minden nap...

2013. dec. 28. 23:04

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Nem is kell és nem is lehet, szinte biztosan túledzés lesz belőle. Heti 2-nél nem kell több.

2013. dec. 28. 23:27

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

Alkarra minden másnap edzhetsz nem lesz tőle semmi bajod ez ugyanolyan mint a vádli nagyon lehet terhelni hogyha szeretnéd és nem lesz túledzés.

2013. dec. 29. 01:45

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

én heti 3x alkarozom bicepsz után a legjobb mert amúgy is jól beduran már a bicepsz végére de gondolom te is így csinálod

2013. dec. 29. 03:36

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Az alkarom és a csuklóm nem igen fejlődik, ha nem fejlődik akkor kezdjek el edzeni alkarra is?

Alkarra lehet egy héten többször is edzeni?

Alkarra edzettem 2 napja azt lehet gyakrabban edzeni? Akár ma is edzhetek rá a mellezés után kiegészítésként?

Hetente 4x edzeni alkarra és hasra?

Egy héten hányszor kell alkarra edzeni?

Hogyan kell alkarra edzeni? A bicepszem már kib. szott nagy, de az alkarom nagyon vékony

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!