Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Testépítésben a szójafehérjéve...

Testépítésben a szójafehérjével lehet eredményes? Lehet vele fejlődni ha edzés utáni turmix ebből áll?

Figyelt kérdés

#szójafehérje

2014. jan. 18. 19:21

1/2 anonim

válasza:

Nem teljes értékű fehérje, magában nem az igazi. Miért szója?

2014. jan. 18. 19:23

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

hát olcsóbb...

2014. jan. 18. 19:46

Kapcsolódó kérdések:

88 kg vagyok, edzés utáni turmix (45 g fehérje és 50g ch) után 45 percel ettem 120g csirkemell filét és 100g fehér rizst+zöldséget. Elég volt?

Az edzés utáni turmix után muszájj kajálni 45 perc múlva? Nem lehet 2-3 óra múlva?

Ha este edzek akkor az úgy jó hogy edzés előtt 1,5 órával eszek rizst meg csirkét+zöldség, edzés után megy a turmix és rá 45 percre pedig a túró+rizs+zöldség?

Zabpelyhet csak reggel érdemes enni, vagy napközben is be lehetne iktatni még 1-et?

Edzés utánra milyen turmix a jó? Mit rakjak bele? Alap az nálam tej, méz és amilyen gyümölcs van pl. :banán akkor azt rakom bele. Milyen recepteket tudtok?

Tömegnövelő turmix edzés közben?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!