Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Vádligépen mennyivel edzetek?

Vádligépen mennyivel edzetek?

Figyelt kérdés

#vádli #vádligép

2014. jan. 18. 15:05

1/2 anonim

válasza:

Ez emberfüggő, amennyivel bírsz.

Én pl 40 kg körül.

2014. jan. 18. 15:30

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

nyilván mindegyik vádligép pont ugyanolyan... én 140-el szoktam az egyiken, egy másik vádligépen meg 30 kilónál több nem megy. :D

2014. jan. 18. 17:31

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mondjuk ha fél órán át naponta erősítőgyakorlatokat csinálok, akkor azzal mennyivel növelem az izomtömegem? És ehhez mennyi fehérjét és szénhidrátot kell bevinnem?

Félzsíros túró mehet este tömegelésnél? Mindenki a sovány túrót ajánlja, de még sehol sem láttam. Mennyivel rosszabb a félzsíros?

Tömegeléskor ha megáll a mérleg, mennyivel kell növelni a ch-t?

Mikor és mennyivel növeljem az ismétlések és sorozatok számát?

Ha komolyan fekvőtámaszozok akkor milyen mértékben fog megnőni az erőm és mennyivel fog nőni a mell, váll, hát, tricepsz izmaim?

Mariusz Pudzianowski mennyivel nyomhat fekve? És hányas karja lehetM

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!