Miért nem bírok fekvőtámaszt nyomni?
Figyelt kérdés
Majdnem 2 éve járok konditeremben, belenyomok 60-70 kilóba fekve, anorexiásan kezdtem a testépítést ezért ilyen kevés még a fekvenyomásom, de a fekvőtámaszból 10 db ha megy, ez miért van? 90kg vagyok és 186 cm2014. jan. 16. 02:14
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Anorexiásan? Akkor 50kg körül lehettél kb és 40kg feljött 2év alatt? Az érdekes.
Fekvőtámasznál kb a tested 70%-át nyomod szóval kb 60kg-t.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:+ a fekvõtámasznál nem csak a karod, hanem a teljes tested dolgozik, fekvenyomásnál meg nem.
3/5 A kérdező kommentje:
Igen jól látod, nem 50 kg voltam, történetesen 55-60 kg között, eleve az alapvető izomzatom sem volt meg, olyan kórosan sovány voltam, tehát tulajdonképpen most vagyok átlag szinten, plusz van rajtam egy kis felesleg, átestem a ló túloldalára.
2014. jan. 16. 13:45
4/5 anonim válasza:
válasza:Ha ennyit nyomsz ki egyszer akkor siman a gyenge a melled es vallöved a 86 kilodhoz.
5/5 anonim válasza:
válasza:90 kilósan 60-70 kiló az elég gyér. Fekvőnéla saját testsúlyodat kell kinyomni ugye, ami a te 90 kilód esetében elég sok. ( nyilván nem olyan mintha 90 kilót nyomnál mert a lábadnál is tartod magad)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!