A hasprés szerintetek jó? Mert azt mondják, hogy a gerincet tönkreteszi meg inkább maradnak a régi jól bevált lábemelésnél meg ilyenek.
Figyelt kérdés
2014. jan. 12. 11:30
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Porckorongot idővel kicsinálhatja.
2/5 SSanchez válasza:
válasza:Jó, ha az alsó hátadat leszorítod akkor király. Olyan embertől láttam ezt a technikát akinek gerincproblémái voltak.
3/5 anonim 
válasza:
válasza:szerintem kevered a felüléssel.
ha gyenge,edzetlen törzzsel erőlteted,rossz végrehajtással,akkor az esetleg okozhat gondot.
a sima hasprésben nincsen terhelve a derék,max a nyaki gerinc szakasz ha téped közben a nyakad,ezért ha nem megy a szabályos kéztartás a könyökök kifelé néznek nem előre,akkor tedd homlokhoz a kézfejed,hogy semmiképp ne tudd tépni a nyakad.
gerinc betegeknél is alap gyakorlat a hasprés.
4/5 A kérdező kommentje:
Szóval ha szabályosan csinálom akkor nem lehet baj.
2014. jan. 12. 16:29
5/5 anonim válasza:
válasza:Nekem gerincsérvem van hasprést és lábemelést csinálok és sose volt még baj vele.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!