Miért van az h felülés vagy hasprés után nagyon fáj a hátam?
Figyelt kérdés
10-15 után végem van.2013. dec. 24. 22:29
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Rosszul csinálod, rá kéne keresni a szabályos végrehajtásra!
2/8 A kérdező kommentje:
csak a lapockámat emelem fel, és a derék is le van szorítva. nem lehet, hogy gyengus a derekam? :S
2013. dec. 24. 22:33
3/8 anonim válasza:
válasza:Lehet, vagy az hogy alapból rossz a tartásod!
4/8 anonim válasza:
Vagy el van kopva 1 csigolyád ami fiatalon is előfordul.
5/8 anonim válasza:
válasza:Kemény felületen csinálod? Mély hátizmaidat edzed?
6/8 anonim válasza:
válasza:alsó hát és gerincfeszítő edzéssel kezd a törzs edzést.
gyenge,rossz gerinccel pedig ne végezz felülést.
7/8 A kérdező kommentje:
igen, kemény felületen, és nem edzem a hátam :S felhomorítás jó lenne?
2014. febr. 4. 17:10
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!