Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » A hasprés hatásos?

A hasprés hatásos?

Figyelt kérdés

A hasprés van olyan hatásos mint a felülés (római padon, földön akárhol) ?

2014. jan. 3. 13:09

1/4 Valter6672

válasza:

Ha szabályosan csinálod akkor igen.

2014. jan. 3. 13:16

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

A hasprés a leghatásosabb.

2014. jan. 3. 13:16

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

hogy néz ki a helyes hasprés elvégzése?

2014. jan. 3. 13:21

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

[link]

2014. jan. 3. 14:39

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Heti 3-4 torna mennyire hatásos ha este 6 után nem eszek, és kevés kenyeret tésztát eszek? 60 gugolás 60 hasprés 20 kitörés majd emelni fogom csak még 1 hete kezdtem 18L

Mennyire hatásos napi 3km futás,100 fekvőtámasz és hasprés speciális étrend nélkül?

Hasprés és lábemelés tényleg hatásos? Nekem elején szembetűnő volt a fejlődés most viszont kicsit vissza esett, tudnátok mondani/linkelni másféle hasedző...

Lányok! Fiúk! Szerintetek a hasprés vagy a felülés a hatásosabb? Ti mennyit szoktatok ezekből csinálni?

Ha teljes erőmből sokáig feszítem a hasizmom az van olyan hatásos mint a hasprés? Ha nem, miért nem?

Napi 3x 20 fekvő és 4x 50 hasprés hatásos?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!