fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Alkart ti külön meg szoktátok...

Body Endre kérdése:

Alkart ti külön meg szoktátok edzeni? Ha igen, milyen gyakorlatokkal és hányszor egy héten?

Figyelt kérdés

#alkar
2014. jan. 10. 15:49
 1/7 anonim ***** válasza:
Én hát+bicepsz edzésnél, csuklóbehúzás, egykezes függeszkedés...
2014. jan. 10. 15:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 anonim ***** válasza:
Én csuklóbehúzással, minden edzés végén heti 3x.
2014. jan. 10. 15:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 anonim ***** válasza:
Ha nincs különösen lemaradva, heti 1x pár sorozat elég rá.
2014. jan. 10. 16:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 anonim ***** válasza:
lehúzás csigán.
2014. jan. 10. 17:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 anonim ***** válasza:

Heti 1 csuklófelhúzás-madárfogásos bicepsz szuperszett 4x15

Heti 1 csuklótekerős edzés 3x bukasig

2014. jan. 10. 17:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 anonim ***** válasza:
Pornóval.
2014. jan. 10. 19:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 anonim ***** válasza:
csuklóbehúzás, csuklófelhúzás
2014. jan. 24. 17:52
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!