Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Miért nem tudok teli talppal...

Miért nem tudok teli talppal guggolni? Kb a feléig megy, utána hátraesek. Nyújtani kell vagy a gyerekkori problémám miatt van? (Csak lábujjhegyen tudtam járni) Ha csak nyújtás, akkor milyen gyakorlatokkal lehetne nyújtani?

Figyelt kérdés
2014. jan. 9. 15:49
 1/5 SSanchez ***** válasza:
Próbálj kicsit nagyobb terpeszt, vagy súlyt rakni a sarkad alá.
2014. jan. 9. 16:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim válasza:
Sarkad alá tegyél tárcsát, a bokafeszítő izom miatt van ez túl merev.
2014. jan. 9. 16:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 A kérdező kommentje:
Saját testsúllyal sem megy. Idővel jobb lesz vagy ez már így marad?
2014. jan. 9. 17:23
 4/5 SSanchez ***** válasza:
Nem mindenki olyan laza, én is csak akkor tudnék ha nagyon előredőlnék, ne idegeskedj miatta. Tárcsát a sarkad alá és guggolj csak.
2014. jan. 9. 17:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 anonim ***** válasza:
Nálam is így van, tárcsát a sarkad alá.
2014. jan. 9. 18:22
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!