Ronnie Coleman, hogy lett olyan erős?
Figyelt kérdés
Persze az anabolika de más testépítők is ugyanazokat szedik mivel elég sokuknak közös edzője van de mégse voltak olyan erősek, mint Ronnie. Ronnie 360 kg-al húzott és 220 kg-val csinált döntött evezést és 160 kg-val vállból nyomást, azért ezt mégsem tudja sok másik testépítő, pedig nem hiszem, hogy kevesebb cuccot nyomnának.2014. jan. 6. 22:51
1/4 anonim 
válasza:
válasza:genetika+edzés jellege. Ronnie edzése mind súlyban, mind gyakorlatokban eléggé "erőemelős" stílusú volt, ellentétben egy csomó másik testépítővel.
(pl. Cedric Mcmillantől olvastam egy cikket, aki pont hogy a kis súlyos, koncentrált gyakorlatokra esküszik)
Egy állat volt, na :D
2/4 A kérdező kommentje:
Tehát ő nem csak direkt hipertrófiára hanem erőre is célzottan edzett? Azt olvastam előtte erőemelő is volt, akkor mégsem mindegy azért, hogy egy testépítő mekkora súlyokkal dolgozik, attól, hogy nem erőre edz.
2014. jan. 6. 23:46
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Neki ez bejött, sok testépítő belerokkant volna csak az edzéseinek keménységébe.
Nézd meg Phil Heath edzéseit, kb 0 amit csinál, meg sem izzad a teremben, mégis MR. O győztes.
4/4 anonim válasza:
válasza:nézd meg rühlt.225kilo mellről nyomás:DDDD
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!