Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Pihenőnapokon mehet a hasedzés?

Pihenőnapokon mehet a hasedzés?

Figyelt kérdés

Heti 3x edzek, otthon megvan minden ami kell egy hasedzéshez, megoldhtó-e, hogy pihenőnapokon hasazok 15-20 percet heti 3x?

#edzés #has

2014. jan. 3. 21:29

1/3 anonim

válasza:

Jobb lenne ha edzésidőben, lent a teremben menne heti kétszer vagy akár minden alkalommal az edzések elején vagy végén.

A pihenőnap nevében is benne van, hogy PIHENŐ!

2014. jan. 3. 21:31

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

Értem, tehát zavaró tényező, ha pihenőnapokon végzem?

2014. jan. 3. 21:35

3/3 anonim

válasza:

Nem zavaró tényező, csinálhatod úgy is, hogy edzésnap-hasnap-edzésnap-hasnap... de kérdem én; nem lenne egyszerűbb edzésnapon megcsinálni azt a negyed órát??

2014. jan. 4. 08:26

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Eléggé unom már, hogy mindennap banános fehérjét iszok csak úgy, Tömegnövelésbe vagyok és azon gondolkoztam egy minimálisat változtatok rajta szigorúan pihenőnapokon!?

Mikor kell több kaja? Pihenőnapokon vagy edzésnapokon?

Ha pihenőnapokon xy ok miatt tök mind1 miért de kevesseb fehérjét tudok bevinni de csak ilyen 20-30 grammal akkor az baj vagy valahogy azért probáljam megoldani?

A King Creatin-t pihenőnapokon hogy szedjem?

Pihenőnapokon az baj ha néha emelek egy kis súlyt?

Az van hogy van 4 napra edzéstervem szóval 4 nap edzek aztán 2 nap pihenő és akarnám hogy a pihenőnapokon lehetne beteni a HAST? 4 nap edzés aztán 2 pihenés...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!