Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Pihenőnapokon az baj ha néha...

Pihenőnapokon az baj ha néha emelek egy kis súlyt?

Figyelt kérdés

Most kezdtem kondizni és van amikor itthon van egy kis munka és emelni kell kisebb nagyobb súlyt.Ez belefér még az izmok regenerálódásába?

2013. júl. 27. 10:55

1/2 anonim

válasza:

Persze, hogy belefér a munka, nem kell pihenő napon oxigénsátorban mozdulatlanul feküdni.:)

2013. júl. 27. 11:00

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Rendben köszi! :)

2013. júl. 27. 11:11

Kapcsolódó kérdések:

3 vagy 4 napos súlyzós edzés mellé be lehet iktatni box edzést? Jobban mondva 20-30 perces homokzsák püfölést? Pihenőnapokon vagy edzések után?

Nem baj, ha pihenőnapokon nem 2, hanem csak 1,5 tskg fehérjét viszek be?

Pihenőnapokon eljárhatok biciklizni?

Amikor gyúrok akkor miközben sulyt emelek mindig kieresedik a kezem mint ha szálkás lennék miután abba hagyom a gyúrást utána meg eltünik. Ez miért van?

Az ront a fejlődésen ha edzésnapokon csak kondi után iszok fehérjeturmixot, és pihenőnapokon nem?

Fehérjét shakerben kell bevenni pihenőnapokon ( ha igen, mikor) vagy csak edzés után?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!