Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Nem baj, ha pihenőnapokon nem...

Nem baj, ha pihenőnapokon nem 2, hanem csak 1,5 tskg fehérjét viszek be?

Figyelt kérdés

Ugye ezen a napon nem iszok proteint. (így is spórolok rajta, mert nem olcsó mulatság :))

#fehérjebevitel

2013. júl. 2. 12:19

1/3 Osynho

válasza:

Ha így is fejlődsz, akkor nem baj.

2013. júl. 2. 12:29

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Nem fog ősszedőlni a világ...

2013. júl. 2. 12:40

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 poiu

válasza:

Edzős napokon is elég 1,6/tskg (a tudomány szerint, amit sok testépítő még nem fogad el :-). Viszont ez kell a pihenőnapokon is, mert pont akkor nő az izom.

2013. júl. 2. 12:52

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha nagyon szűk a keret, melyik fehérjét vegyem ezek közül?

Olvastam, hogy vaterán nem érdemes fehérjét venni. Sajnos már későn mert rendeltem 1 kg-ot. Szóval bajom nem lesz tőle, ha szedem? Illetve minden fehérje szar amit vaterán árulnak?

Hány gramm fehérjét igyak meg edzés után illetve pihenőnapokon? (BŐV. LENT)

Fehérjét shakerben kell bevenni pihenőnapokon ( ha igen, mikor) vagy csak edzés után?

Fehérje+dextrózt szedek edzés után. Pihenőnapokon csak simán a fehérjét. Tudnátok ajánlani valamilyen jó multivitamint? Vagy elég ha ezeket szedem?

Az edzések közötti pihenőnapokon mikor van 3-4-5 nap pihi, akkor is kell enni a fehérjét avagy a whey protit? Van értelme?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!