Miért költsem a pénzem kreatin helyett inkább vitaminra? Győzzön meg valaki.

Mert a vitaminok nélkülözhetetlenek. Azok nélkül nem tudnak normálisan működni az életfunkcióid. Gyengébb lesz az immunrendszered, így könnyebben megbetegedhetsz, lassabban regenerálódsz, fáradékonyabb leszel nélkülük, így nem tudsz olyan intenzíven edzeni! Az idegrendszere is hatással vannak, nem lesz olyan jó az agy-izom kapcsolat.

Az anyagcserére, az emésztőrendszere, nem fog úgy beépülni a tápanyag. Az fehérjeszintézisen kívül a tesztoszteron szinted normális szinten tartáshoz is kellenek vitaminok.

Szóval sokkal fontosabbak, mint a kreatin.

Ráadásul a kreatin természetes módon jelen van a szervezetedben, amíg egy csomó vitamin nincsen.

A mai zöldségek, gyümölcsök meg annyira keveset tartalmaznak belőle, hogy lehetetlen bevinni a megfelelő mennyiséget természetes úton. Közben kreatin vihetsz be eleget, például marhahús fogyasztásával.

Nem butaság különben a kreatin, de a vitamin sokkal de sokkal fontosabb. A vitamin még a tejsavófehérjénél vagy tömegnövelőnél is sokkal fontosabb.

Hiába viszel be te táplálkozással és tömegnövelőve egy csomó tápanyagot, ha a vitaminok hiányában nem úgy funkcionál az emésztőrendszered stb... hogy az jól felszívódjon

Tömegnövelésnél a legfontosabb a vitamin, utána a tömegnövelő, meg néha mehet egy kreatin-kúra (de ez már csak extra)