Fekvenyomás. Miért nincs hatása? Többi lent:

Tehát. egy ideje már kondizok, ám a fekvenyomás valamiért nem hozza a kellő eredményt. Többen azt mondják, hogy a hosszú karjaim miatt inkább a tricepsz dolgozik. Miként lehetne ezt a "hibát" megkerülni? Fekvenyomás után pl szinte nem is érzem hogy dolgozott volna a mellizmom. Van peck-dec gépem, na azt megérzem, de azt is csak edzés után 1-2 óráig. Utána mintha semmi sem történt volna. Én úgy tudom az lenne az igazi ha még másnap is érezném a történteket. Segít valaki? Egyébként