Mit csináljak? Nem nagyon akarok izmosodni! Diétázzak? A többi lent!

Figyelt kérdés

176cm és 81-82 kg vagyok! Fejlődök elég szépen méretekben ,de konkrétan az nem nagyon látszódik ,hogy izmos vagyok csak nagy darab! Aszt szeretném ,hogy látszódjanak a szálkák stb ,de azért brutális erő vissza esést sem akarok!

#szálka

2013. dec. 27. 20:28

❮ 1 2

11/11 A kérdező kommentje:

oksa:D

2013. dec. 28. 19:55

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Tömeget akarok növelni, mit kajáljak? A rizs az jó? Azt mondták hogy attól csak szálkásodok, de már nagyon kivagyok szálkásodva. Szóval mit kajáljak?

Szerintetek ha edzeni akarok fel kell szednem pár kilót?

Üdv. Arra akarok választ kapni hogy egy danabolos kúra után a test formáját meg lehet-e tartani? A nélkül hogy tovább szedném.

El akarok kezdeni hasra nyomni ahogy láttom nem görbe a hassfalam nem akkarom azt hogy az egyik kocka feljebb legyen mind a másik ha rosszul csinálom a gyakorlatot esetleg elgörbül?

Akarok venni egy kreatint és hozzá egy fehérjét. Milyen fehérjét vegyek?

Napi 8 órában fizikai munkát végzek. Hogyan diétázzak és mit sportoljak, ha fogyni akarok? 34/N

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!