Gyurcsik kérdése:
Mit csináljak? Nem nagyon akarok izmosodni! Diétázzak? A többi lent!
Figyelt kérdés
176cm és 81-82 kg vagyok! Fejlődök elég szépen méretekben ,de konkrétan az nem nagyon látszódik ,hogy izmos vagyok csak nagy darab! Aszt szeretném ,hogy látszódjanak a szálkák stb ,de azért brutális erő vissza esést sem akarok!2013. dec. 27. 20:28
1/11 anonim 
válasza:
válasza:Ezt neked kell mérlegelni. Nyilván úgy kén belekezdeni egy szálkásításba, hogy van rajtad megfelelő mennyiségű izom.
2/11 A kérdező kommentje:
Az a baj nem nagyon tudom van-e! a karom 37-es ehhez a 81-82kg-os tömeghez! A nagyobb izom erősítő gyakorlatok jól mennek! A karomon szerintem még kb 2cm felesleg van kb
2013. dec. 27. 20:40
4/11 A kérdező kommentje:
Kell a ....nak! az csak tönkre vág
2013. dec. 27. 20:46
5/11 anonim válasza:
Ha így lenne, már nem létezne a piacon, kinek kellene?
Tudni kell használni.
6/11 anonim válasza:
Amúgy nekem is akkora a karom, és mégcsak nem is gyúrok :D
7/11 A kérdező kommentje:
Az se minden ,hogy háj vagy izom! 17 évesen szerintem nem rossz!
2013. dec. 27. 20:53
8/11 anonim 
válasza:
válasza:Az előzőre ne halgass, csak trolkodik a Sustanonjával. Fokozatosan csökkentsd a kalóriákat az étrendedben és növeld a fehérje bevitelt. Amikor eléred azt, hogy heti fél/ negyed kg megy le jó úton jársz. Egyébként ha 18 se vagy, akkor ne nagyon szálkásíts ha csak nem vagy nagyon elhízva, most 21 év alatt fejlődik leggyorsabban az ember, inkább koncentrálj arra, hogy erősebb legyél és minél több izmot építs. Ráérsz szálkásítani pár év mulva is.
9/11 A kérdező kommentje:
Rendben köszönöm a segítséget! Ezt fogom tenni:)
2013. dec. 27. 21:19
10/11 anonim válasza:
válasza:az adatok alapján izmosodj még kicsit
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!