Szerintetek ez milyen edzésterv?
Figyelt kérdés
Hétfő:bicepsz,tricepsz,mellkas
Kedd:váll,hát
Csütörtök:bicepsz,hát
Péntek:tricepsz,mellkas esetleg alkar
Szombat:bicepsz váll
Has minden nap
És a lábat hova illesszem be?
2013. dec. 27. 18:21
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Szar az egész, úgy, ahogy van. Egy héten egyszer edzünk egy izomra.
3/7 anonim 
válasza:
válasza:Itt mindenre azt írják, hogy sz*r, de mondjuk ez tényleg nagyon árt mint használ.
4/7 anonim válasza:
válasza:Ez rossz, egy izomcsoportot nem szabad minden nap edzeni, max heti 2x. És egy héten legalább 2 pihenőnap kell.
5/7 anonim válasza:
válasza:1: mell, bicepsz
2: comb, vádli
3: pihi
4: váll, csuklya, has
5: hát, tricepsz
6,7: pihi
6/7 anonim válasza:
válasza:Hétfő: Has, váll, kar
Kedd: Pihenőnap
Szerda: Láb
Csütörtök: Pihenőnap
Péntek: Has, hát, mell
Szombat: Pihenőnap
Vasárnap: Pihenőnap
7/7 anonim válasza:
válasza:Mell bicepsz
Hát tricepsz
Váll láb
has minden nap
vagy mell bicepsz
hát tricepsz
has váll
láb
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!