fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hasizom? (lent)

Lacko999 kérdése:

Hasizom? (lent)

Figyelt kérdés
14 éves srác vagyok 172 cm magas és 65 kg ma kezdtem el. napi 2*100 haspréselést csinálni fogok hány hónap után várható a változás?

#hasizom
2013. dec. 27. 15:41
 1/8 anonim ***** válasza:

A hasizom inkább testzsír függvénye amit diétával tudsz megoldani a hasprés meg egy elég tré gyakorlat amiből megtudsz csinálni egyszerre 100at az már rég rossz

olyan hasgyakorlatot válasz amiből maximum 25ötöt vagy képes egyszerre végrehajtani :)

2013. dec. 27. 15:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 A kérdező kommentje:
értem. akkor a diétán van a hangsúly és félre értettél délelőtt összesen 100 meg este is összesen 100. szóval mindig 4*25 csinálok és igy jön a 100
2013. dec. 27. 15:47
 3/8 anonim ***** válasza:

Oké, hogy a kockahas diéta függvénye, de 65 kilósan ne biztassuk már szálkásításra.

Tömegelj még szépen olyan 80 kilóig legalább(inkább még tovább). Hagyd a szálkásítást egyelőre.

2013. dec. 27. 15:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 A kérdező kommentje:
172 cm vagyok 65 kg az normális 80 kg az már rengeteg akkor már dagadt lennék
2013. dec. 27. 16:03
 5/8 anonim ***** válasza:
A tükör dönt, lehet, hogy akkor már igen zsíros lennél. De a lényeg az, hogy most eszedbe ne jusson szálkásítani.
2013. dec. 27. 16:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 A kérdező kommentje:
Szerintem nem vagyok vékony és nyugodtan szálkásíthatnék mert van a hasamon még egy kis felesleg
2013. dec. 27. 16:17
 7/8 anonim ***** válasza:
Akkor szálkásíts csak. Arra vigyázz, hogy nehogy a húgod vastagabb legyen mint te...
2013. dec. 27. 17:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 anonim ***** válasza:
172 centisen és 80 kg-al csak akkor lennél dagadt ha zsír lenne rajtad, izom helyett. Izommal viszont már elég jól néz ki egy ilyen testmagasság és súly arányú ember.
2013. dec. 28. 00:43
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!