Heti hányszor kell/lehet megedzeni a törzsizmot?
Figyelt kérdés
Legtöbbször csak az alkar, a vádli és a has heti kétszeri, háromszori kemény megedzését javasolják. De van olyan is, aki azt mondja, hogy ugyanannyiszor kell edzeni törzsre is, mint hasra.
Én felhúzást nem szoktam csinálni, a hiperhajlítás viszont az mehet heti háromszor, tehát annyiszor amennyiszer hasazok?
2013. dec. 17. 16:55
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Egyszer, mert kap hátnál é lábnál is!
2/3 A kérdező kommentje:
Értem. De akkor nem feltétlenül kell a hasazáskor hiperhajlítást is csinálni ezek szerint?
Ha például én melledzés előtt hasazok, akkor nem baj, hogy nem aznap kap a törzs, hanem mondjuk a másnapi lábedzésen?
2013. dec. 17. 17:44
3/3 anonim válasza:
Miért akarod megedzeni a törzsed?Hogy jobb legyen a teljesítményed az erőemelő gyakorlatokba?Felesleges edzened külön a törzsed.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!