Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Az alábbi hasizom gyakorlatok...

Az alábbi hasizom gyakorlatok mennyire eredményesek?

Figyelt kérdés

Nincsen felesleg a hasamon, ezért is szeretném kamatoztatni hogy edzett legyen

[link]

2013. dec. 7. 20:36

1/1 Szalai jani válasza:

Szerintem a lábemelés a legjobb hogyha nagy "tégla"kockákat akarasz! :D

2013. dec. 7. 22:33

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mit tegyek hogy ne legyen nagy hasam? 50/100 felülés naponta elég?

Hogyan tudnék erősödni?

Nem sok hasizom ez egyszerre?

Hasizom erősítéshez milyen gyakorlatok kellenek?

Mi a neve enne a hasizom erősítő szerkezetnek?

Napi 20 fekvőtámasszal,40 haspréssel,20 lábemeléssel mennyi idő alatt lehet elérni mell illetve hasizmot? Mit kéne esetleg csinaálni hogy felgyorsuljon a folyamat? 15F

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!