Hasizom edzésnél kell emelni a terhelést?
Figyelt kérdés
tehát ha most van egy összeállított edzésem hogy mennyit edzek rá meg milyet, ezt időnként kell növelni vagy ha ezt használom mindig akkor is tud növekedni?2013. dec. 10. 16:46
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Heti 2-3 alkalom 3-3 sorozattal szokott a javasolt lenni. Emelheted persze, súllyal de ennél az izomnál a volumennel való játszadozás is jobban számít egy picit.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!