Mellizom edzésnél 3x3 vagy 3x4 mennyit csináljak?
Figyelt kérdés
2013. dec. 7. 21:09
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Az első szám a sorozat, vagy a gyakorlat számát jelöli?
A második a sorozat, vagy az ismétlés számát jelöli? (nyilván az a reális, hogy a sorozat és az ismétlés, de elég irreális lenne a 3/4 ismétlés, szóval tényleg nem tudom).
Hacsak nem vagy erőemelő. Szóval tényleg bármi lehetséges most már, de pontosíts a kérdéseden.
2/6 A kérdező kommentje:
elnézést , rosszul írtam le , úgy értem hogy 3 gyakorlat 3 sorozattal vagy 4 sorozattal menjen?
2013. dec. 7. 21:45
3/6 anonim 
válasza:
válasza:4gyakorlat 4sorozat sztem, 12 sorozat kevés mellre
4/6 anonim válasza:
válasza:Szerintem elég lehet 12, vagy csak kicsit több, 13-14. Bodybuilderen így írják, de persze mindenki az egyéni igényeire szabja.
5/6 A kérdező kommentje:
16 nagyon sok a végén már nem bírom szerintem 3x3 a legjobb nekem az amit még szabályosan becsülettel meg tudok csinálni
2013. dec. 8. 14:06
6/6 anonim válasza:
válasza:De akkor minek kérdezed meg? :D
Megkérdezed, hogy A a jobb, vagy a B. Aszondom A, erre Te: Á, az hülyeség, legyen a B.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!