Hétfőn edzettem mellre, pénteken edzhetek rá megint?
Figyelt kérdés
Ugye a héten három napig zárva volt a kondi,így csak kétszer tudok menni.Hétfpn mell-kar-hát-aztam akkor most hát-váll-melleznék.Mert csak kétszer voltam,így gondoltam nagyobb intenzitással edzek.Így jó lenne.Lábra januárig nem edzhetek sérülés miatt.2013. dec. 26. 21:46
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Elvileg, ha most az ünnepeket nem piállással töltötted, hanem pihentél megedzheted.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:igen, 3-4 nap a regenerálódási ideje, kipihente már magát az izom, de attól függ, te is pihent vagy-e?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!