Ha csütörtökön edzettem tricepsz, hátra, hétfőn megint edzhetek rá?
Figyelt kérdés
A hátamat normálisan leedzettem, de nem érzem az izomlázat benne. Csak a tricepszemben érzem az izomlázat. Hátra elég erős vagyok, 2 év fegyenc miatt, lehet ez a gond(menjen rá több gyakorlat vagy széria)?2013. nov. 2. 09:13
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Én a heti egyszer edzünk egy izomcsoportot híve vagyok, nekem ez jött be. Ha neked megy a heti 2 csináld úgy, a többségnek sok.
2/4 A kérdező kommentje:
Lehet hozzá vagyok szokva a terheléshez? 12 éves korom óta folyamatosan eddzek
2013. nov. 2. 10:05
3/4 anonim válasza:
válasza:Vagy kevés volt a terhelés. Menj rá jobban a szabályosságra, vagy ha elég szabályos, változtass az edzésen: szuperszett, triszett, óriásszett...
4/4 A kérdező kommentje:
ma próbáltam, szük lehúzásba le tudtam húzni 90 kilót kétszer. Szabályosan csinálok mindent, lehet szuperszettezni köll
2013. nov. 2. 14:58
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!