Szabad súlyos guggolásnál melyik a helyes hát tartás?
Figyelt kérdés
A gerincoszlopnak teljesen egyenes legyen vagy toljuk ki a feneket ? csak így S alakban homorúl a gerincoszlop.
Miközben csinálom a gyakorlatot a derekamnál nyilalást érzek , ahogy leteszem a súlyt elmúlik, ez mitől lehet?
2013. dec. 19. 21:18
2/4 poiu 
válasza:
válasza:Fenék kitolás egyenes gerinccel. Nem görbül.
3/4 A kérdező kommentje:
akkor csak annyira toljam ki a fenekem amíg még egyenes marad a gerinc? mert ha tovább tolom már görbűl
2013. dec. 19. 21:50
4/4 anonim 
válasza:
válasza:az egyenes, meg a függőleges nem ugyanaz. ha kitolod a segged, attól még lehet egyenes a gerinced... függőleges nem igazán.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!