Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Edzés előtt miért kell inni...

Edzés előtt miért kell inni egy adag fehérjét?

Figyelt kérdés

2013. dec. 18. 13:42

1/4 anonim

válasza:

Miért kéne?

2013. dec. 18. 13:44

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Nem kell, akkor a szilárd kaja a legjobb.

2013. dec. 18. 13:45

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

Edzés előtt kb 1,5 órával szilárd kaja legyen. Tejsavóprotein pedig egyből ezés után.

2013. dec. 18. 14:54

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

Nem kell, sőt utána sem :D

2013. dec. 18. 16:52

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mindenképpen fehérje turmixot kell inni edzés után, vagy elég amino tabletta (azt napi 3 adagban szoktam bevenni, így 1 adag jut edzés utánra) vagy mindkettő kellene?

2 adag whey prot szeretnek inni, edzes utan kettot igyak vagy elotte egyet utana egyet?

Ha előre lefőzök több adag kávét és behűtve tárolom azt utána pár napig felmelegítve lehet inni?

Fehérjére úgy van pénzem, hogy napi 2 adag jön ki belőle. Lehetne inni ugye reggelire (zabhoz), edzés után, vacsira. Melyiket hagyható leginkább el?

100% whey proteint vettem meg jumbot, mennyire lehet azt keverni mármint egyszerre inni, egy adag a fehérje s egy jumbo?

Vettem nemreg proteint (Whey) es a dobozon az van irva hogy 4 kanallal kellene feloldani ez egy adag es ez 52g proteint tartalmaz . A kerdesem hogy eleg akkor 2...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!