Tyson1966 kérdése:
A fekvenyomás milyen izmokat erősit? Melyik jobb a fekvenyomás vagy fekvőtámasz, és ha 45-50 kilóval végezném a fekvenyomást 5x15-20 napi szinten ki izmositana mert 177magas 81kg vagyok
Figyelt kérdés
2013. dec. 15. 17:42
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Egyiktől sem leszel izmos magában, főleg ha napi szinten végzed, helyre kéne rakni az alapokat! Olvasd el a fegyencedzés könyvet, és a Sárga kapszulát!
2/3 anonim válasza:
válasza:napi szinten? ne viccelj már ember, és akkor szerinted mikor fogsz regenerálódni? Google-ba: alapismeretek.
Olvass sokat, mert így egy regényt kellene neked írni.
3/3 anonim válasza:
válasza:Legjobban mell, másodrészt tricepsz, váll, harmadrészt hát.
A fekvőtámasz kevésbé hatékony.
Nem csak fekvenyomást kéne csinálni.
Nem kéne minden nap edzeni, főleg nem ugyanazt.
Takarodj olvasni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!