Nyakra birkózóhíd?
Figyelt kérdés
Nyakra szeretnék edzeni. A Fegyencedzés 2 részében írnak hozzá 2 gyakorlatot (birkózóhíd és elülső híd). Ha csak a birkózóhidat csinálnám az elég lenne a nyak izmaira, vagy menjen hozzá az elülső híd is ?2013. dec. 13. 13:23
1/1 anonim 
válasza:
válasza:a kérdésed kb ugyanaz,mintha csak tricepszre akarnál edzeni,de bicepszre nem.
az asszimetrikus terhelés meg soha nem előnyös,bizonyos részeknél,mint pl aki csak hasazik,de alsó hátat meg nem ez,még káros is lehet hosszú távon.
szóval lehetőleg edzed az első szakaszt is elülső híddal,vagy hámmal.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!