Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan kell nyakra edzeni?

Hogyan kell nyakra edzeni?

Figyelt kérdés

2013. júl. 9. 18:30

1/4 anonim

válasza:

Például birkózó híd. Szerintem más nem nagyon kell rá.

2013. júl. 9. 18:43

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Lefekszel egy padra hanyatt, a fejed kicsit lógjon le és a homlokodra tegyél tárcsát.

2013. júl. 9. 19:32

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 Dávkapcs válasza:

Szerintem jó a fejenállás is.

Legalábbis én így csinálom.

2013. júl. 12. 07:19

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 vaszily katalin válasza:

amikor az edzögépen lehuzom magamelé a sujt fentröl ülve a nyakam is érzem dolgozik.

2013. júl. 16. 21:54

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mennyivel otthon edzeni edzőterem helyett?