Mennyivel otthon edzeni edzőterem helyett?
Figyelt kérdés
Nem tudok edzőterembe menni, mert nincs rá sajnos pénzem, meg amúgy se tudnám nagyon ott, hogy mit kéne csinálni, max egy személyi edzővel.
Ez alapján csinálom: [link]
2013. júl. 8. 23:56
1/7 A kérdező kommentje:
Mennyivel rosszabb otthon edzeni edzőterem helyett?* Bocs csak kicsit átírtam a kérdést az elején, és ezekszerint kifelejtettem a "rosszabb"-at. :D
2013. júl. 8. 23:57
2/7 dirtboy 
válasza:
válasza:attól függ milyen felszerelésed van
3/7 NzeDge válasza:
Ajánlom a Fegyencedzés c. könyveket.
Otthoni edzés,saját testsúllyal..!
Bár kérdés,hogy erősíteni vagy tömeget növelni akarsz...
4/7 anonim válasza:
válasza:Kezd ezekkel:fekvőtámasz,tolódzkodás,húzódzkodás,guggolás
Mire ezek profin mennek az úgyis 1-2 év :) (mivel r*hadt sok variációjuk van).Utána ha akarsz mehetsz edzőteremebe vagy vegyél súlyzót.
5/7 Szergej55 válasza:
válasza:Valóban felszerelésfüggő. Amúgy meg beszarok, komolyan mondom, hogy van még valaki, aki számára a tömeg-és az erőnövelés egymástól elválasztott dolgokat jelentenek. Aki súlyzós edzéssel tömeget növel, annak levegő megy az izmaiba, vagy mi a kutya*****?
6/7 Villácska 
válasza:
válasza:NEMIGAZ! Ha fekvőtámaszozol az sokkal hatásosabb mint a kondi! Ez bebizonyított tény. A fegyencedzés írója is alátámasztja! A testépítők csak amiatt lettek nagyok mert szteroidokkal fujják fel magukat!
7/7 dirtboy válasza:
válasza:/A fegyencedzés írója is alátámasztja!/
és mégis mivel támassza alá nagy okos?
fegyencedzés írója?
még a könyvet sem ismered,a fegyencedzést több ember írta és paul egy kitalált személy,nem ő írta.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!