Állítólag helyi tömegnövelés, szálkásítás nincsen ám ezzel a módszerrel talán mégis?
Figyelt kérdés
Arra gondoltam, hogy hétfő, szerdánként felső test edzés után max proteint vagy inkább semmit nem iszok pénteken meg amikor lábazok akkor edzés után nagy szénhidrát tartalmú turmixot mondjuk pl: jumbo-t iszok.
Edzés után fontos, hogy feltöltődjenek a glikogénraktárak és először a sérült részeket tölti fel a szervezet.
Legalábbis addig nyomhatnám amíg nem erősödik bele a combikám aztán felsőtestre is tömegelnék.
2013. dec. 8. 21:30
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Jobb esetben csaj, vagy búza.
Szerinted a tömegelés az edzés utáni turmixon múlik? Ha igen, akkor fejezd be, nem való ez neked.
4/6 anonim válasza:
válasza::D
Helyi tömegelés van, nem láttál még no leg day képeket pl? Persze csak izomnál működik, a zsírnál semmi lokalitás nincsen.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!