Nem tudom eldönteni, hogy szálkásítás vagy tömegnövelés? Nem sportoltam soha. Képek lent dagadt
2013. nov. 23. 20:00
1/16 anonim 
válasza:
válasza:Sok a zsír, nem ártana a nagy részét leadni előbb és utána moderált tömegnövelésbe kezdeni.
2/16 anonim 
válasza:
válasza:"Nevetni nem ér." xD
Elöbb szálkásíts szerintem.
3/16 A kérdező kommentje:
Szia,köszi.
"moderált tömegnövelés" ez még is mi? :)
Amúgy borzasztóan dagadtnak érzem magam 170 magas vagyok és 85kg ami undorító......
2013. nov. 23. 20:09
4/16 anonim válasza:
válasza:Azt jelenti, hogy lassú tömegnövelés, kontrollált.
De előbb szálkásíts.
5/16 A kérdező kommentje:
Értem,amúgy a szálkásítást meddig kéne csinálni?
2013. nov. 23. 20:13
6/16 anonim válasza:
válasza:Addig csináld amíg nem leszel 15% testzsírszázalékon utána tömegelj 2,5gramm fehérje és 3gramm ch
7/16 anonim válasza:
válasza:Igen, de majd a tükör megmondja, hogy meddig szálkásíts.
8/16 A kérdező kommentje:
:) értelek :)
Szerintetek 2hónap reális diétához vagy az még kevés?
2013. nov. 23. 20:36
9/16 anonim válasza:
válasza:Nem biztos, hogy elég, mert heti 0,5-1kg zsír adható le úgy, hogy ne veszíts sok izmot. De majd meglátod.
10/16 A kérdező kommentje:
Azta...és akkor addig semmi izmosodás? :OOO
az durva azért ennyire nem szabadott volna elhíznom....
2013. nov. 23. 20:40
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!