Izmosodni szeretnék, nem fogyni. Milyen mozgást végezzek? (bőv. Lent)
Figyelt kérdés
Régebben volt rajtam egy kis felesleg, de sikerült leadnom, amitől a mellem is kisebb lett sajnos. Most szeretnék izmosodni egy kicsit. Nem arról van szó, hogy testépítő akarok lenni, csak olyan sportos, erős lány. Milyen gyakorlatokat végezzek? (Mindenhová szeretnék erősítani, kézre, lábra, hasra stb. (na nem kockás hasat szeretnék). Valami ilyesmi szeretnék lenni csak kézre egy ici-picit izmosabb (természetesen a jobb oldali kép) [link] Nem akarok több "zsírégetős" edzést, mert már így is jóval kisebb lett a mellem. Milyen gyakorlatokat végezzek? Vagy milyen mozgásformát?2013. dec. 8. 00:23
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Legalább saját testsúlyos edzés, de izmosodásra a legjobb a súlyzózás, természetesen mindkettő tömegnövelő étrenddel.
A testépítés szóhoz pedig ne legyenek rossz asszociációid, hobbi szinten nőként ha belegebedsz sem leszel túl izmos.
A legtöbb nő azt gondolja, hogy ha majd súlyzózik, ilyen lesz:
pedig max ilyen: [link]
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!