Hétfőn volt mell-kar (bicepsz, ticepsz) edzésem, Szerdán Láb, Csütörtökön Hát-váll, és ma mehetne egy sima karedzés (bicepsz, tricepsz)? így 5 nap telne el, vagy inkább még várjak vele egy napot? és 6 nap után edzem meg újra a mellel?
Figyelt kérdés
2013. dec. 7. 10:42
1/7 A kérdező kommentje:
értelem szerűen ha ma menne a kar, akkor a mell csak hétfőn
2013. dec. 7. 10:44
2/7 anonim 
válasza:
válasza:Várd meg! Ha addig nem bírod ki, hogy eddz, menny kardiózni 20percet.
3/7 A kérdező kommentje:
ok, akkor megvárom :D
2013. dec. 7. 10:48
4/7 anonim válasza:
válasza:Nincs értelme ilyen rendszertelenül edzeni.
5/7 A kérdező kommentje:
mi az hogy rendszertelenül?
2013. dec. 7. 16:05
6/7 anonim válasza:
válasza:Az, hogy miért karoznál ma? Mi oka van annak, hogy felbontanád az edzésterved.
7/7 A kérdező kommentje:
nem tudom, de szerintem teljesen mindegy hogy egy izomcsoport 6-7 nap elteltével kerül megedzésre vagy esetleg még 8
2013. dec. 7. 17:07
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!