Egészségtelen az egy edzés alatti ellentétes izomcsoportok edzése?
Figyelt kérdés
Mi bajom lehet tőle?2013. nov. 29. 18:25
2/7 anonim 
válasza:
válasza:Már hogy érted az ellentéteset, meg az egészségtelent? :-)
3/7 A kérdező kommentje:
pl. tricepsz-bicepsz
azért gondolom,hogy az,mert mindenhol azt írják h külön edzéseken fókuszáljunk külön izomcsoportokra. egyiken bicepsz másikon tricepsz pl.
2013. nov. 29. 19:12
4/7 anonim válasza:
válasza:Mindenkinek más jön be. Ha egészségtelen lenne, akkor egy teljes értékű lábedzés eléggé meggyilkolna(mondjuk meg is gyilkol):)
Alapvetően a hát-mell az nagyon sok, tehát az pont nem játszik szerintem. De amúgy nem gáz az ellentétes izmok edzése, amíg az egyik edződik, a másikat nyújtod is :)
5/7 anonim válasza:
válasza:így edzek évek óta, ráadásul szuperszettben edzem az ellentétes izmokat.
mell-hát
bicepsz tricepsz
váll, láb sima sorozatokkal van edzve.
6/7 anonim válasza:
válasza:Dehogy, én mindig együtt, vagyis felváltva edzek tricepsz-bicepszre, mellel. Mindent lehet, ahogy jólesik. Én pl. lábat nem edzenék vállal, mert nem szeretek. A hát mell sem jó mindenkinek,de a változatosság kedvéért lehet azt is. Az a lényeg, hogy csináld, sportolj.
7/7 A kérdező kommentje:
köszi mindenki!:)
2013. dec. 3. 20:06
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!