Guggolás súllyal az egész testet megedzi?
Figyelt kérdés
sajnos begyulladt a kezembe az ínhüvely ezért pihentettem,
lábra szeretnék edzeni a kérdésem az lenne a súllyal való guggolás csak a lábat edzi vagy edzi a felsőtestet is
és a felső testen mit edz?
22f
2013. dec. 5. 16:27
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Nyilván a tricepszet nem fogja megedzeni, de nagyon sok izmot bevon a munkába.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:inkább az alsótestet edzi, de mivel akkora izomtömegről van szó a test alsó részén, közvetve hatást fejt ki az izomstimuláció által, a felsőtest izmaira is.
azonkívül van egy csomó jó tulajdonsága még ennek a gyakorlatnak, pl megedzi a szív és érrendszert, a tüdőt, természetes hormon kiválasztódásodat is elősegíti.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!