Csuklyás izmok kiegyenlítése?
Figyelt kérdés
Kicsivel tobb mint 1 eve edzek, eleg jol is megy, mindenhol formasodom, nottem 11 kg-ot, viszont van egy eleg csuf szepseghiba: valamiert a bal csuklyasizmom kb. 2szer akkora, mint a jobb. Sosem edzem kulon-kulon, tehat nyilvan vannak gyakorlatok, amiket veletlenul aszimmetrikusan csinalhatok es ez miatt maradt le a jobb. Mivel erosebb ez a bal resz, erzem is, hogy az az oldal veszi at a teher nagyobbik reszet a kulonbozo gyakorlatoknal.
Kerdes: mivel tudnam a jobb csuklyat is fellenditeni, hogy utolerje a balt?
2013. dec. 4. 21:29
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Csinálj kézikkel vállvonogatást és a jobbal mindig csinálj kb plusz 10-15-t.
2/5 A kérdező kommentje:
Ilyenkor a bal kezit dobjam el, vagy maradjon a kezben ellensulynak, mig csak a masikkal csinalom?
2013. dec. 4. 22:00
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Vállvonogatás és csak arra a felére amelyik kissebb.
4/5 anonim válasza:
válasza:Ne dobd el a balt se, jó ellensúlynak.
5/5 A kérdező kommentje:
Koszi a valaszokat, csapatom majd.
2013. dec. 5. 21:36
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!