A bokszolóknak, küzdősportolóknak miért van olyan nagy, robosztus csuklyás izmuk?
Akkor külön edzenek rá. Mondjuk eléggé erőt sugárzó egy vastag nyak, csuklya.
Egyébként az ütés erőssége melyik izomtól függ? Tudom, hogy az egész test bedolgozik, de nekünk az edző azt mondta, hogy az igazán erős ütéshez elengedhetetlen egy erős alkar. Illetve a nagy bicepsz hátrány.
Nagyon bonyolult kérdés. Nagyon!
Több szintje van a megválaszolásnak. Először is, az edződnek biztosan igaza van.
Én meg úgy bonyolítanám a képet, hogy:
Mi az erő? Az ütésed sebességéből (négyzetes arányban számít, tehát meghatározó) és a tömegből származik, de nem csak a karod tömegéből, hiszen ott van az ütésed mögött az egész tested.
Az erő átadása és behatása is számít, hiába erős egy ütés ha lecsúszik, míg kisebb erővel, kisebb erőkifejtéssel is komoly kiütést lehet elérni - ha megfelelően bemozdítja a fejet. Tehát a találat módja, az erő átadása is számít. Ugye a kínai belső stílusú harcművészetek gyakorlása során erre óriási hangsúlyt fektetnek. Valójában a boxolók gyakorlottabbjai is lazán, gyorsan ütnek ami betapad a célpontba, átadják az erőket és maximális hatást érnek el.
Az izmok pedig olyan szinten fontosak, hogy lábtól egészen karig minden kell. De nem az izom mérete, hanem a "megfelelő ütés technika", tehát hogy gyors legyen az ütés, és becsapódáskor mögötte legyen az egész tested - ne pattanjon le. Ezen a kesztyű eleve segít, mert egy puhább felület (az ököl csontjai könnyebben lecsúsznak testről!)
Tehát lényegében minden izmod fontos, az edződ okkal nevezett meg külön néhányat, és maga a mozgásod ütés közben, az ütéstechnika amit éveken át gyakorolsz és állandóan fejlesztesz, tökéletesítesz, ez adja meg az igazi erőt ütés közben.
A nagy izomzat közben még hátrátatHAT is, ugyanakkor lélektani szerepe is van meccs közben az izmos, férfias, agresszív megjelenésnek, így a fejlett csuklyának.
mert majdnem egész edzés alatt fent van a kéz.
vagy alapállásban,vagy kettős fedezékben.
ez meg dolgoztatja rendesen a vállakat és a csuklyát is.
azt is megfigyelheted,hogy jobb kezes ks-olóknak a bal csuklyás izmuk egy kicsit nagyobb,mert magasabban van a kéz alapállásban és ballal 3x annyit ütnek.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!